A falta de auto-estima.

terça-feira, 17 de janeiro de 2012 /
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Oi geente! ^^
Hoje eu vim falar de um assunto que muitas vezes pode presenciar na vida de um adolescente, quanto também um adulto: a falta de auto-estima.
Muitas das vezes, a gente se sente mal... tipo assim: "Eu sou uma merda!", e quando isso acontece repentinamente, mesmo quando você está feliz ou gosta do que você está fazendo, etc., pode ser a falta de auto-estima. Com isso também, muitas pessoas se sentem inseguras. Por exemplo: quando uma pessoa te elogia, você fica feliz, alegre e sua auto-estima aumenta não é ? Mas e quando a pessoa faz desgosto de você ? Como se sente ? Bem mal não é ? Então, isso pode ser insegurança também...
Vou dar algumas dicas, que podem ajudar:

  • Procure ser autoconfiante e fazer coisas que aumentem sua auto-estima, diminuindo o estresse e a ansiedade.
  • Exercícios físicos, alimentação balanceada e atividades de lazer podem ajudar muito.
  • Esqueça o julgamento do outro, confie nas suas próprias escolhas.
  • Arrisque sempre e esteja aberto a novas experiências.
  • Saiba que, se as coisas não saíram conforme você planejava, outros caminhos poderão ser trilhados como forma de aprendizagem.
  • Seja tolerante com seus próprios erros.
  • Cuide de sua aparência e mente.
  • Faça atividades que promovem o relaxamento e amenizam a ansiedade.
  • Evite ficar muito tempo sozinho(a).
  • Faça coisas que você gosta.
Essas são apenas algumas dicas... o que vocês acham da falta de auto-estima ?

14 comentários

  1. Eu acho que ninguém tem que ter falta de auto estima. Não tem porque ter isso. Cada um é especial do jeito que é, e tem algo exclusivo dela.

    ontendency.blogspot.com

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  2. Gostei das suas dicas.É bom a pessoa também ser um pouco narcisista, se amar é muito importante!!

    http://ramonbatista1.blogspot.com//
    @RamonBatista_

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  3. Falta de auto estima é a pior coisa!
    Adorei as dicas :D

    http://apequena-travessa.blogspot.com/

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  4. As vezes ficar sozinho é bom, você pode por todos seus pensamentos em dia não é mesmo? bquadrada.tk

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  5. Parabéns pelo post...Adorei!!!

    http://recantojasmin.blogspot.com

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  6. Adorei as dicas, quem nunca sofreu com isso naum é? tem post nv, babizinha33.blogspot.com

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  7. Curti as dicas :)

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com/

    Beijoos ;*

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  8. A sempre ruim quando estamos pra baixo! (:
    http://wwwgertiegirlcom.blogspot.com/

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  9. Quando adolescente eu tinha um pouco de baixa auto-estima. Queria ser aceita de qlq jeito por TODOS os grupinhos, mas a coisa não é bem assim Sempre vai ter um grupinho que agente se identifica mais e que gosta das mesma coisas que agente, não é verdade!?

    Então, se alguém tem baixa auto-estima é melhor desencanar logo que isto não tah com NADA (:

    Bjinhos ;*

    Pâm
    http://chiqueatodaprova.blogspot.com/

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  10. Cada um é especial do jeito que é, ninguém deveria sofrer disso.

    comenta?
    jeito-inedito.blogspot.com

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  11. Acho que todos se sentem assim em algum momento
    E amei as dicas
    São coisas que devemos fazer diariamente para ir resolvendo isso

    Beijos
    @pocketlibro
    http://pocketlibro.blogspot.com

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  12. Auto estima é uma coisa muito ruim, muitas vezes pensei em desistir do blog por conta da minha auto estima. Mas é assim mesmo.

    Ecleticus | @Twitter

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